Yoga
En la actividad Yoga experimentarás una toma de contacto con tu cuerpo. Sintonizarás tu organismo con tu respiración y con tu movimiento, adaptando los ejercicios siempre a tu condición física....
Cuerpo y Mente Medio
En la actividad Cuerpo y mente nivel medio se trabaja el cuerpo de manera global, pero con la peculiaridad de hacer más hincapié en los ejercicios de torsión del tronco....
Cuerpo y Mente Avanzado
En esta actividad Cuerpo y Mente avanzado se trabaja el cuerpo de manera global, pero con la peculiaridad de hacer más hincapié en los ejercicios de torsión del tronco, un...
Espalda sana Suelo Iniciación
El nivel de Espalda Sana Suelo iniciación está pensado para las personas que parten de una baja condición física, que no han practicado nunca ningún deporte o que por alguna...
Espalda sana Suelo Medio
En la actividad Espalda sana Suelo Medio se aumenta la intensidad de trabajo respecto al nivel iniciación. La mayoría de nuestra oferta de clases son de nivel medio y se...
Espalda sana Suelo Avanzado
Espalda sana suelo: en esta actividad el alumno trabaja con su propio cuerpo, a veces con ayuda de material como el bosu, bandas elásticas, fitball… Enseñamos al alumno a mejorar...
Espalda Sana Joven
La actividad Espalda Sana Joven está pensada para nuestros chicos y chicas de entre 9 y 14 años. Los chavales de estas edades pasan muchas horas al día sentados, y...
Espalda sana en Suspensión
Haz volar tu imaginación y déjate fluir con el taller de Espalda sana en suspensión. Experimenta sensaciones verdaderamente gratificantes para el cuerpo y para la mente. Espalda sana en suspensión...
Espalda sana Máquinas
En qué consiste la clase Espalda Sana Máquinas A diferencia de espalda sana suelo, espalda sana máquinas es una actividad que se realiza con un reformer de Pilates. Esta máquina...
Abdominales hipopresivos
Hipopresivos o gimnasia de reeducación del suelo pélvico, se compone de ejercicios posturales y respiratorios, donde se ejercita todo el complejo de musculatura abdomino-lumbo-pélvica.
