Espalda sana Suelo Iniciación

El nivel de Espalda Sana Suelo iniciación está pensado para las personas que parten de una baja condición física, que no han practicado nunca ningún deporte o que por alguna patología previa requieren de la realización de ejercicios más suaves y de menor intensidad.

En la actividad Espalda Sana Suelo iniciación el alumno trabaja con su propio cuerpo, a veces con ayuda de material como el bosu, bandas elásticas, fitball… Te enseñamos a mejorar tu postura, y por tanto tu condición física. Describiríamos esta actividad como un ejercicio saludable completo, donde se trabaja el conjunto del cuerpo, no solo se trata de mantener una espalda sana, sino, un cuerpo sano.

Es un ejercicio adecuado para aquellas personas que tienen un trabajo sedentario y que después de una jornada laboral sienten la necesidad de movilizar y estirar los músculos y articulaciones de su cuerpo. También es un ejercicio adecuado para aquellas personas que, por el contrario, desempeñan un trabajo más físico. En este caso buscamos conseguir un aumento de tono muscular, a la par que preparar a esa persona para desarrollar su trabajo en unas condiciones óptimas.

Horario de clases

  Inicio Fin Profesional Ubicación
martes 10:30 11:30 Àngels Moreno Balanzé
jueves 10:30 11:30 Àngels Moreno Balanzé
martes
10:30 - 11:30 - Àngels Moreno - at Balanzé
jueves
10:30 - 11:30 - Àngels Moreno - at Balanzé
Àngels Moreno, entrenadora y monitora de Yoga en Balanzé

Siempre con la idea de que estamos ofreciendo algo muy positivo en BALANZÉ ayudando y mejorando la calidad de vida de las personas, tanto en el tratamiento de patologías a los pacientes como de que tengan la posibilidad de realizar actividades saludables en el mismo centro.

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