Espalda sana Máquinas

En qué consiste la clase Espalda Sana Máquinas

A diferencia de espalda sana suelo, espalda sana máquinas es una actividad que se realiza con un reformer de Pilates. Esta máquina es de uso individual y en Balanzé disponemos de 5 reformers, por lo que las clases son muy reducidas. De esa manera, el alumno trabaja de forma muy personalizada, sintiendo en todo momento que existe un control de su trabajo.

El reformer nos proporciona infinidad de variantes de ejercicios para trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo de una manera divertida y con un control total de los movimientos. Se adapta a cada persona de manera individual, pues cada alumno puede ajustar la resistencia para trabajar los ejercicios, dependiendo de su forma física. Para empezar con espalda sana máquinas, se requiere que el alumno parta con una buena condición física o que haya realizado previamente alguna actividad deportiva. Es súper recomendable para deportistas de otras disciplinas que buscan mejorar en su rendimiento deportivo, para cualquier persona que busca un trabajo completo corporal y para todos los que cuidan de su salud manteniendo su cuerpo en movimiento.  ¡Todo un reto!

Se adapta a cada persona de manera individual, y cada alumno trabaja los ejercicios con mayor o menor resistencia dependiendo de su forma física. ¡Todo un reto!


Horario de clases

  Inicio Fin Profesional Ubicación
lunes 14:15 15:15 Esther Navarro Balanzé
lunes 15:15 16:15 Esther Navarro Balanzé
lunes 17:00 18:00 Laura Correa Balanzé
lunes 18:00 19:00 Laura Correa Balanzé
lunes 19:00 20:00 Laura Correa Balanzé
lunes 20:00 21:00 Laura Correa Balanzé
martes 07:00 08:00 Laura Correa Balanzé
martes 09:30 10:30 Laura Correa Balanzé
miércoles 15:15 16:15 Laura Correa Balanzé
miércoles 17:00 18:00 Laura Correa Balanzé
miércoles 18:00 19:00 Laura Correa Balanzé
miércoles 19:00 20:00 Laura Correa Balanzé
miércoles 20:00 21:00 Laura Correa Balanzé
jueves 07:00 08:00 Laura Correa Balanzé
jueves 15:15 16:15 Laura Correa Balanzé
lunes
14:15 - 15:15 - Esther Navarro - at Balanzé
15:15 - 16:15 - Esther Navarro - at Balanzé
17:00 - 18:00 - Laura Correa - at Balanzé
18:00 - 19:00 - Laura Correa - at Balanzé
19:00 - 20:00 - Laura Correa - at Balanzé
20:00 - 21:00 - Laura Correa - at Balanzé
martes
07:00 - 08:00 - Laura Correa - at Balanzé
09:30 - 10:30 - Laura Correa - at Balanzé
miércoles
15:15 - 16:15 - Laura Correa - at Balanzé
17:00 - 18:00 - Laura Correa - at Balanzé
18:00 - 19:00 - Laura Correa - at Balanzé
19:00 - 20:00 - Laura Correa - at Balanzé
20:00 - 21:00 - Laura Correa - at Balanzé
jueves
07:00 - 08:00 - Laura Correa - at Balanzé
15:15 - 16:15 - Laura Correa - at Balanzé
Laura Correa, instructora en actividades dirigidas

Considero que la conciencia corporal es imprescindible ya no solo en las clases, sino también en nuestro día a día para mantener una buena salud postural y con ello una mejor calidad de vida.

Esther Navarro Fisioterapeuta y osteópata. Fundadora de Balanzé.

Estoy encantada de trabajar en Balanzé, porque como fisioterapeuta y osteópata, aquí puedo desarrollar mi trabajo de una manera completa. Ayudando a los pacientes en un primer momento a enfocar un tratamiento personalizado para su patología y, posteriormente, aconsejándoles actividades saludables para desarrollar en nuestro centro.

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