Espalda sana en Suspensión

Haz volar tu imaginación y déjate fluir con el taller de Espalda sana en suspensión. Experimenta sensaciones verdaderamente gratificantes para el cuerpo y para la mente. Espalda sana en suspensión es una actividad que se realiza, como su nombre indica, con el cuerpo en suspensión.

Gracias al uso de un columpio de tela que está sostenido desde el techo. Un lujo para todos los sentidos, el columpio nos facilita la ejecución de ejercicios que nos pueden parecer imposibles al principio pero que según avanzamos en la práctica, nos motiva a querer practicar más y nos evoca, en cierto sentido a nuestra infancia. Cuando éramos capaces de hacer el pino y nos poníamos boca abajo con mucha facilidad.

La práctica de Espalda sana en suspensión puede servirnos como programa de rehabilitación, manejo del estrés o como una forma de explorar toda la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo.

Taller de espalda sana en suspensión

Mejor flexibilidad, menos estrés y postura correcta

La práctica del trabajo en suspensión nos aporta multitud de beneficios entre los que podemos destacar:

  • Tonifica el cuerpo, es decir, moldea la figura, define la musculatura y marca la cintura, ya que gran parte de los ejercicios en suspensión requieren de una activación del abdomen. Además se fortalecen músculos que no habíamos ejercitado antes.
  • Nos brinda una mayor flexibilidad, las telas facilitan la ejecución de diferentes ejercicios que ayudan a estirar la musculatura.
  • Mejora tu capacidad mental. En este workout debemos mantenernos más alerta de nuestros movimientos. Además, aumenta la memoria, incrementa nuestra creatividad, y mejora nuestro estado de ánimo. Las posturas invertidas logran que la sangre se vaya a la cabeza, despejando la mente y oxigenando más el cuerpo.
  • Corrige tu postura. Al poner nuestro cuerpo en inversión, nuestra columna vertebral se relaja y libera la tensión. Nuestras vértebras se alinean y nuestra circulación fluye mejor. Este ejercicio es ideal si sufrimos de dolores de espalda.
  • Gran aliado Antiestrés, pues todos los ejercicios tienen un efecto relajante, que ayuda a dormir mejor.

Horario de clases

  Inicio Fin Profesional Ubicación
lunes 18:00 19:00 Esther Navarro Balanzé
lunes
18:00 - 19:00 - Esther Navarro - at Balanzé
Esther Navarro Fisioterapeuta y osteópata. Fundadora de Balanzé.

Estoy encantada de trabajar en Balanzé, porque como fisioterapeuta y osteópata, aquí puedo desarrollar mi trabajo de una manera completa. Ayudando a los pacientes en un primer momento a enfocar un tratamiento personalizado para su patología y, posteriormente, aconsejándoles actividades saludables para desarrollar en nuestro centro.

Naomi Martínez, fisioterapeuta deportiva en Balanzé

Como fisioterapeuta deportiva, para mí es un reto diario aprender a través del estudio, pero también de lo que me enseña cada paciente con el que trato.

Hay 4 comentarios en estra entrada

  1. Amparo

    Estoy interesada en espalda en suspensión . Me podrías decir precio. Gracias mi tlf es XXXXXXXXX

    Responder
    1. Esther Navarro

      Hola Amparo!!
      Genial, te llamamos y te comentamos el precio y las plazas disponibles.
      Puedes venir a probar una clase que te regalamos.

      Nuestro teléfono es 650233302, por si prefieres llamarnos tú

      Un saludo

      Responder
  2. Carmen

    Hola!!!
    Estoy interesada en asistir a las clases de espalda en suspensión. Creo que me vendrían muy bien por lo que comentáis. Mi disponibilidad sería los lunes a partir de las 19h. Querría saber cuál es el coste de las sesiones. Muchas Gracias por vuestra atención. Un saludo, Carmen ☺️

    Responder
    1. Esther Navarro

      Hola Carmen
      Qué bien!!! Pues hay plazas disponibles los lunes a las 20:00h. Vente a probar este lunes!!
      Déjanos tu número de teléfono o llámanos el lunes por la mañana para confirmar que vienes a probar la clase.
      Nuestro teléfono es 650233302
      Nos vemos el lunes.
      Un saludo

      Responder

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