Iniciación

Cuerpo y Mente Iniciación

En la actividad cuerpo y mente iniciación experimentarás una toma de contacto con tu cuerpo. Sintonizarás tu organismo con tu respiración y con tu movimiento, adaptando los ejercicios siempre a tu condición física. Se trata de una puesta a punto de todo tu engranaje corporal para tomar conciencia de él,

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Espalda sana Suelo Iniciación

El nivel de Espalda Sana Suelo iniciación está pensado para las personas que parten de una baja condición física, que no han practicado nunca ningún deporte o que por alguna patología previa requieren de la realización de ejercicios más suaves y de menor intensidad. En la actividad Espalda Sana Suelo

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