Yoga
En la actividad Yoga experimentarás una toma de contacto con tu cuerpo. Sintonizarás tu organismo con tu respiración y con tu movimiento, adaptando los ejercicios siempre a tu condición física....
Cuerpo y Mente Medio
En la actividad Cuerpo y mente nivel medio se trabaja el cuerpo de manera global, pero con la peculiaridad de hacer más hincapié en los ejercicios de torsión del tronco....
Cuerpo y Mente Avanzado
En esta actividad Cuerpo y Mente avanzado se trabaja el cuerpo de manera global, pero con la peculiaridad de hacer más hincapié en los ejercicios de torsión del tronco, un...
Espalda Sana Suelo Iniciación
Espalda Sana Suelo Iniciación es ideal para mejorar tu postura y condición física, ya sea que tengas un trabajo sedentario o más físico. ¡Cuida tu cuerpo!
Espalda sana Suelo Medio
Espalda Sana Suelo Medio intensifica el ejercicio para mejorar postura, tono muscular y condición física, ideal para todos los niveles.
Espalda sana Suelo Avanzado
Espalda sana suelo: en esta actividad el alumno trabaja con su propio cuerpo, a veces con ayuda de material como el bosu, bandas elásticas, fitball… Enseñamos al alumno a mejorar...
Espalda Sana Joven
Espalda Sana Joven mejora la postura, flexibilidad y fuerza en chicos de 9 a 14 años, ayudando a prevenir dolores y mantenerlos activos y sanos.
Espalda sana en Suspensión
Espalda Sana en Suspensión mejora flexibilidad, corrige la postura y reduce el estrés con ejercicios en un columpio de tela. Ideal para tonificar y relajarse.
Espalda sana Máquinas
Espalda Sana Máquinas con reformer Pilates: clases reducidas, ejercicios personalizados y control total. Ideal para mejorar tu condición física.
Abdominales hipopresivos
Los Abdominales Hipopresivos trabajan suelo pélvico, abdomen y lumbares. Ideales para postparto, menopausia, hernias lumbares y deportistas de impacto.
